Les signes que vous devez changer votre matelas

Il est très important de trouver le bon matelas – parce que nous passons une grande partie de notre vie à dormir, il est essentiel d’avoir un matelas confortable et qui soutient bien le corps. Cependant, toutes les bonnes choses ont une fin – même si votre matelas vous a bien servi, il arrive un moment où il est temps de passer à autre chose et de dire adieu. Alors, comment savoir si le moment est venu de dire au revoir ? Voyons comment on peut savoir que votre matelas a fait son temps.

1. Votre matelas s’affaisse

Si votre matelas commence à s’affaisser, c’est un signe évident qu’il vous faut le confort d’un matelas de qualité tout neuf. L’affaissement peut se produire lorsque les ressorts d’un matelas commencent à s’affaiblir ou que la mousse à mémoire de forme commence à perdre sa forme.

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Vous pouvez en partie déceler un affaissement du matelas si une empreinte corporelle est perceptible dans le matelas – ce phénomène est particulièrement fréquent chez les personnes plus corpulentes, dont le corps peut laisser une profonde empreinte dans le matelas. Si vous vous levez et que votre matelas ne retrouve pas rapidement son aspect normal et plat, il est peut-être temps d’envisager l’achat d’un nouveau matelas.

2. Votre matelas fait beaucoup de bruit

Les grincements et les bruits de métal peuvent être le signe que votre matelas doit être remplacé. Cela s’applique principalement aux matelas à ressorts, et il est possible de résoudre ce problème en resserrant les boulons du matelas ou du sommier.

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Cependant, un matelas bruyant peut également signifier que les ressorts commencent à vieillir et qu’ils ne soutiennent plus aussi bien qu’avant ; cela peut signifier que le matelas s’affaisse et que vous n’obtenez pas le soutien dont vous avez besoin.

3. Votre matelas a une mauvaise odeur

Ce n’est peut-être pas la chose la plus agréable à considérer, mais votre matelas peut commencer à sentir mauvais. Cela peut se produire au fil du temps, à mesure que la moisissure et les champignons s’accumulent dans le matelas – cela peut se produire encore plus rapidement si vous vivez dans un climat humide.

Si vous humez votre matelas et que vous sentez une odeur de moisi, il est peut-être temps de vous en débarrasser.

4. Votre matelas aggrave vos allergies

Lorsque des moisissures et des acariens envahissent un matelas, ils peuvent exacerber les problèmes d’allergies. Si vous vous réveillez souvent avec les yeux larmoyants, le nez qui coule et des maux de tête, les allergènes de votre matelas pourraient en être la cause.

Certains matériaux (tels que le latex naturel et la laine) peuvent aider à prévenir l’accumulation d’allergènes, de sorte que les personnes souffrant d’allergies peuvent rechercher ces matériaux particuliers lors de l’achat d’un nouveau matelas.

5. Vous vous réveillez avec des douleurs

Si vous vous réveillez le matin avec de fortes douleurs, c’est peut-être le signe que votre matelas n’est plus aussi confortable ou ne vous soutient plus aussi bien qu’avant.

Vous pourriez ressentir des douleurs au niveau du cou, des épaules ou des hanches parce que votre matelas ne soulage pas la pression exercée sur ces zones. Vous pourriez également ressentir des douleurs dans le bas du dos parce que votre matelas ne vous soutient pas correctement.

Se réveiller avec des douleurs n’est pas une chose à laquelle on s’habitue et cela peut entraîner d’autres problèmes si vous ignorez votre douleur. Il est particulièrement important de prêter attention à ce problème et de commencer à chercher un nouveau matelas.

6. Vous n’arrivez pas à vous mettre à l’aise

La difficulté à se mettre à l’aise ou à rester à l’aise pendant le sommeil peut être un autre signe que vous avez besoin d’un nouveau matelas.

Si vous vous retournez sans cesse, cela peut signifier que votre matelas a perdu son confort et son soutien. Si vous vous réveillez souvent pendant la nuit, il est possible que votre vieux matelas soit en cause.

7. Vous dormez mieux sur un matelas différent

Vous pourriez vouloir remplacer votre matelas si vous remarquez que vous dormez beaucoup mieux sur un matelas différent. Si vous vous réveillez souvent avec le nez bouché ou des douleurs articulaires, alors que vous dormez dans un hôtel et que vous vous réveillez sans aucun de ces problèmes, c’est peut-être le signe que votre matelas est à l’origine de vos troubles du sommeil.

Si vous pensez que votre matelas arrive en fin de vie, vous devriez essayer de dormir sur un matelas plus récent et comparer votre expérience.

8. Votre situation de sommeil a changé

Même si votre matelas est encore en parfait état, il est peut-être temps d’en acheter un nouveau. La vie peut changer en un instant, et un matelas peut ne plus correspondre à vos nouveaux besoins.

Une grossesse, une perte de poids, une prise de poids et/ou l’arrivée d’un nouveau partenaire de sommeil peuvent justifier l’achat d’un nouveau matelas. Si vous découvrez que vous souffrez d’un problème de santé comme l’arthrite, la sciatique ou la fibromyalgie, cela peut également être une raison de trouver un nouveau matelas offrant un meilleur soulagement de la pression.